前編はこちら↓ 甘いものと鬱の関係～前編 - 4毒抜きで本当の自分を取り戻そう〜食事で様々な不調が治った話 私が鬱になった頃、まだ「4毒抜き」の存在を知りませんでした。でも、小麦と乳製品を摂るとお腹の調子が悪くなることは自覚していて、それらをなる…

4毒抜きを始める数か月前、私は鬱になりました。 まさか、自分がなるとは思ってもみませんでした。 若いころ、家庭環境でいろいろと大変な思いをしましたが、体調を崩すことはあっても、心まで折れたことはありませんでした。 仕事がハードだった時も、なん…