「植物油を抜いたら生え際に髪が生えてきた！」4毒抜きで薄毛改善した私の体験談 - 蛍子の4毒抜きブログ

30代で出産してから、こめかみのあたりが少しずつ薄くなってきていました。
そんな頃に体調を崩し、過敏性腸症候群などもあって食生活を見直すことに。徐々に小麦や乳製品を控えるようになり、2025年の初めからは「4毒抜き（小麦・乳・植物油・砂糖をやめる）」に本格的に取り組みました。

すると半年後、生え際の“もう生えないかも”と思っていたところに、細くて柔らかい毛が4〜5センチほどたくさん伸びているのに気づきました。

今回は、そんな「植物油を抜いて感じた髪の変化」と、ボリュームが気になる方にお勧めの「シャンプー」について、体験をもとにまとめました。

目次はこちら👇

1. 出産後から始まった生え際の変化

30代で出産後、全体的に髪のボリュームが落ち、こめかみや生え際が少しずつ薄くなって後退してきました。

年齢のせいかな、と諦めかけていましたが、同時に胃腸の不調や疲れやすさもあって、生活習慣や食事を見直そうと決意しました。

過敏性腸症候群があり、腹痛や下痢の原因になっていた小麦や乳製品はもともと少しずつ控えていたものの、植物油は普通に使っていました。

その後、「４毒抜き（小麦・乳・植物油・砂糖を抜く）」に出会い、2025年1月から実践を開始しました。

この「植物油完全カット」がポイントでした。

植物油を抜いて、１ヶ月経過した頃から、胃腸の不調改善などの様々な体調の変化を感じ始めました。

植物油断ち後の体調変化記事はこちら👇

続けて半年ほどしたある日、ふと鏡を見ると…

小麦・乳を抜いただけのときは変化がほとんどなかったので、植物油を抜いたことが大きな要因だと感じています。

内側からのケアにプラスして、見た目のボリューム感の改善のためにシャンプーも変えてみることにしました。
そこで使い始めたのが「スカルプDボーテフワリー」です。

私の場合、内側からのケア（植物油抜き）で生え際の細い毛が増え始め、外側からのケアでこのシャンプーを使うことで、ぺたんとしていた頭頂部も自然とふんわりしてきました。見た目の印象が若返った気がします！

「薄毛が気になるけど、薬やサプリには抵抗がある」
「4毒抜き生活を続けているけど、プラスして髪の見た目も整えたい」
そんな方に特におすすめです。

リンク

読者へのメッセージ：

「年齢や出産後の変化で髪が心配…」という方も、まずは食生活を見直すことから始めてみてください。
そして、内側だけでなく、仕上げに外側のケアをプラスすることでさらに変化が実感できるでしょう。